⛈️อีกข้อที่ชอบเลยคือเราบินไกลๆหลายชั่วโมงพ่นสเปรย์น้ำแร่ทับไปก็ยังได้ โดนฝนก็ไม่กลัวเพราะน้องกันน้ำอีกด้วย
คาร์บ เลือกไม่ขัดสี/แต่พวกขัดสีไม่ใช่ว่ากินไม่ได้ แคลอรี่ไม่ต่าง (ที่ควรกินน้อยๆ จริง คือ เบเกอรี่/ขนมถุง/พวกน้ำตาลสูงทั้งหลาย/ขนมที่หวานปรี๊ดๆ)
นมสดพาสเจอไรส์ เมจิ ไฮโปรตีน สูตรไม่เติมน้ำตาล
โดยทั่วไปอาหารทุกชนิดที่มาจากธรรมชาติ ไม่ผ่านการปรุงแต่ง หรือปรุงแต่งน้อยที่สุดมักเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ดังนี้
อาหารเพื่อสุขภาพมีอะไรบ้าง ควรกินอย่างไรให้ได้ประโยชน์
สำหรับโรคที่ยังไม่ทราบสาเหตุของการเกิดโรคอย่างชัดเจน ควรรับการรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ไม่ควรรักษาด้วยตนเอง ด้วยการใช้พืชเพื่อการรักษาโรค
คิทเช่นโย: การเสพติดและผลกระทบต่อสุขภาพ
อาหารเช้า: ไข่กับผักสดคือตัวเลือกที่ดี ใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวอีกทางเลือก.
ดอกคำฝอย สรรพคุณช่วยขับประจำเดือน บำรุงหัวใจ บำรุงโลหิต ลดไขมันในเลือด ขับเสมหะ แก้โรคผิวหนัง แก้บวม บำรุงระบบประสาท
ในยุคที่คนห่วงใยสุขภาพ ผู้คนต่างก็ให้ความสนใจ ต่อการกินอาหาร ที่มีประโยชน์มากขึ้น ซึ่งเป็นมิตรต่อร่างกาย และยังถูกนำมาใช้กับผู้ที่ต้องการ ควบคุมน้ำหนัก อีกด้วย แต่การกินลักษณะนี้ เป็นเรื่องที่น่าเบื่อ เพราะรสชาติ อาจจะไม่อร่อย จึงต้องมีการคิดเมนูใหม่ๆ adella protein shake สลับสับเปลี่ยน เพื่อให้น่ารับประทาน รู้สึกแปลกใหม่ แต่ก็ยังต้องคงคุณค่า และความปลอดภัยเอาไว้ วันนี้เราจึงมีเมนูอาหาร รักสุข ภาพมาฝาก เพือนผู้อ่าน ไปดูกันเลย
มองหามื้อเย็นแสนอร่อย อิ่มได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วนต้องเมนูสลัดผัก+ปลาย่างจานนี้เลย โดยน้ำสลัดทำได้ง่ายๆ ด้วยเกลือ พริกไทย น้ำมันมะกอก น้ำแตงกวาดอง มายองเนส และนม เพิ่มความกลมกล่อมได้เป็นอย่างดี
เมนูเครื่องในไก่: อร่อยและสร้างความหลากหลายในการทำอาหาร
รู้สึกหิวบ่อย โปรตีนเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญของร่างกาย เมื่อขาดโปรตีนจะทำให้รู้สึกหิวบ่อยขึ้นเนื่องจากร่างกายมีพลังงานไม่เพียงพอ และอาจทำให้หันไปรับประทานอาหารที่มีพลังงานสูงจนเสี่ยงเกิดโรคอ้วนได้
การรับประทานเมนูอาหารคลีนเป็นวิธีที่ดีในการรักษาสุขภาพ โดยเฉพาะเมื่อคุณต้องการลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักที่เหมาะสม.